Livet går op og ned. Til tider kan vi komme i ubalance og her er det vigtigt, at stoppe op som menneske og bede om hjælp. Første skridt kan være at forstå kroppens biokemi, målinger på stresshormonet cortisol kan være et godt udgangspunkt, men at kende til kroppens behov for særlige vitaminer og mineraler er bestemt vigtig viden for at støtte op om kroppens funktioner.